Suchá pokožka svrbí a je nepríjemná
Prečo naša pokožka vysychá? Čo ovplyvňuje celý proces, ako správne hydratovať pokožku a ako predchádzať tomuto problému, zhrnieme v niekoľkých odsekoch. Poďme na to.
Hlavné príčiny suchej pokožky
Veľkú úlohu môže zohrávať genetika. Niektorí ľudia sú vďaka svojmu genetickému zloženiu náchylnejší na suchú pokožku.
Počasie môže všetko ešte zhoršiť. Extrémne teploty, či už horúce alebo studené, môžu pokožku dráždiť a vysušovať.
Suchú pokožku ovplyvňuje vnútorná dehydratácia. Zlé pitné návyky rýchlo zhoršujú zdravie a suchosť pokožky. Ďalším faktorom je nedostatok živín. Nedostatok vitamínov a minerálov prináša zdravotné problémy, ktorým sa nikto nemôže vyhnúť.
Vonkajšie vysušovanie zvyšuje používanie agresívnych čistiacich prostriedkov, klimatizácia, vytápanie a kúrenie.
Pre správnu hydratáciu pokožky odporúčame tieto kozmetické prípravky.
Čo prispieva k suchosti pokožky?
Príliš časté sprchovanie alebo kúpanie v horúcej vode narúša ochranný film pokožky, čím sa stáva náchylnou na suchosť. Používanie nekvalitných mydiel a čistiacich prostriedkov obsahujúcich dráždivé chemikálie tiež zhoršuje tento problém. Tieto môžu pokožku nadmerne okysliť a výrazne ju dehydratovať.
Zimné obdobie a klimatizácia znižujú vlhkosť vzduchu, preto je potrebné v týchto podmienkach venovať pozornosť vyššej hydratácii pokožky.
Nedostatok hydratácie sa týka aj vnútorného stavu. Ak nepijete dostatok vody alebo pijete príliš veľa sladených nápojov, skôr či neskôr to ovplyvní zdravie vašej pokožky.
Ako zabezpečiť pokožke potrebnú hydratáciu
Pite veľa vody! Ideálne až 3 litre denne, potom bude vaša pokožka správne vyživovaná.
Používajte hydratačné krémy. Hľadajte produkty obsahujúce močovinu, kyselinu mliečnu a iné prírodné hydratačné faktory, ktoré pôsobia na pokožku.
Vyberajte jemné čistiace prostriedky, vyberajte produkty, ktoré sú šetrné k pokožke a neobsahujú agresívne chemikálie. Používajte osviežujúce hydratačné spreje, ktoré pokožke poskytujú okamžitú hydratáciu a potrebné živiny.
Ako zabrániť vysúšaniu pokožky?
Obmedzte horúce sprchy a kúpele. Umyte sa vlažnou vodou, ktorá nepoškodzuje ochranný film pokožky, a v kombinácii s kvalitným mydlom zaručuje dokonalú čistotu.
Vyberajte si zdravé potraviny a do svojho jedálnička zaradte potraviny bohaté na omega mastné kyseliny. Patria medzi ne tučné ryby, orechy a semená. Omega mastné kyseliny pôsobia ako balzam na namáhanú pokožku.
Dbajte na dostatočný príjem tekutín; voda je kľúčom k hydratácii celého tela. Pokožka je najväčším orgánom ľudského tela a potrebuje najviac vnútornej hydratácie.
Používajte zvlhčovače vzduchu. Platí to najmä v zime a pri nadmernom používaní klimatizácie. Suchý vzduch môže rýchlo odoberať vlhkosť z pokožky a vysušovať ju.
Je dobré udržiavať hydratáciu pokožky celého tela.
Prevencia nie je ťažká
Udržaním zdravej a hydratovanej pokožky môžete predísť nepríjemnej suchosti a svrbeniu. Pamätajte, že starostlivosť je dôležitá a vaša pokožka si zaslúži vašu pozornosť. Zároveň stačí automatizovať niekoľko jednoduchých procesov a suchá pokožka sa vám vyhne.
