Relaxujte pri sviečkach a užite si dlhé večery
Viete, ako to je, dni sa skracujú, slnko zapadá čoraz skôr a tma sa vkrádá do našich domovov, bytov a životov. Niektorí ľudia to milujú, iní s tým trochu bojujú. Ale nebojte sa, vieme, ako urobiť jesenné a zimné obdobie trochu znesiteľnejším a príjemnejším.
Prečo sviečky pôsobia na našu psychiku?
Sviečky vytvárajú nádhernú a upokojujúcu atmosféru. Mäkké svetlo, ktoré vydávajú, má veľmi pozitívny vplyv na našu myseľ. Len pohľad na blikajúci plameň môže znížiť stres a napätie. Je to ako malá meditácia.
Sviečky nevydávajú veľa tepla, ale pocit tepla, ktorý vyžarujú, je veľmi príjemný. Najmä keď je vonku zima. Vône môžu robiť zázraky, takže zapálenie vonnej sviečky každý večer je vždy skvelý začiatok.
Bezpečnosť na prvom mieste!
Sviečky vždy umiestňujte na nehorľavý povrch alebo sa uistite, že nehrozí nebezpečenstvo! Nikdy nenechávajte sviečky horieť bez dozoru a držte ich mimo dosahu detí a zvierat. Nenechávajte sviečky na prievanom mieste.
Vytvorte atmosféru
Stlmte svetlá, pustite relaxačnú hudbu, zabalte sa do deky. Pripravte si svoj obľúbený čaj alebo horúcu čokoládu. Urobte si pohodlie a relaxujte. Ak radi čítate, vezmite si knihu. Ak ste skôr filmový fanúšik, pozrite si svoj obľúbený seriál.
Pravidelný rituál vám pomôže uvoľniť sa po náročnom dni a oddýchnuť si od každodenného stresu.
Vône pre oddych a relaxáciu
- Levanduľa: Klasika, ktorá vás zaručene upokojí a pomôže vám zaspať.
- Harmanček: Jemná vôňa, ktorá uvoľňuje napätie.
- Santalové drevo: Drevnatá vôňa, ktorá vyvoláva pocit pokoja a harmónie.
- Vanilka: Sladká vôňa, ktorá vyvoláva pocit šťastia a pohody.
Vône pre energiu a stimuláciu
- Citrusy (citrón, pomaranč, grapefruit): Svieža vôňa, ktorá stimuluje a zlepšuje náladu.
- Mäta: Osviežujúca vôňa, ktorá dodáva energiu a zlepšuje koncentráciu.
- Rozmarín: Bylinná vôňa, ktorá zlepšuje pamäť a koncentráciu.
- Zázvor: Pikantná vôňa, ktorá zahreje a povzbudí.
Relaxácia so sviečkami je skvelý spôsob, ako si spríjemniť jesenné a zimné večery. Je to jednoduché, cenovo dostupné a veľmi účinné. Neváhajte to vyskúšať! Urobte si z toho rituál a budete sa cítiť ako v raji.
